Personal Training
Personal Training
Personal Training valmennus tarjoaa sinulle henkilökohtaiset treenitapaamiset valmentajasi kanssa. Näissä tapaamisissa keskitymme tavoitteisiisi sekä edistymiseesi hyvän arvioinnin, jatkuvan seurannan ja räätälöidyn treeniohjelman avulla. Kaiken tämän tarkoituksena on luoda sinulle paras mahdollisuus saavuttaa omat henkilökohtaiset tavoitteesi.
Ryhmävalmennus
Ryhmävalmennus tarjoaa mahdollisuuden harjoitteluun treenikavereiden kanssa, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena ja löytämään sen joskus hukassa olevan ekstra rutistuksen. Ryhmävalmennus tarjoaa ohjelman ja valmennuksen, joka auttaa sinua pysymään urheilullisena, vahvana ja kunnossa elämän haasteisissa.
InBody
Hanki monipuolinen kuva kehosi tilasta luotettavalla kehonkoostumusmittauksella ja saavuta oma Personal Bestisi! Mittaus sisältää ilmaisen treenikartoitus tapaamisen valmentajamme kanssa.
​
Hinta: 35 €
Treeniohjelmat
Oletko harjoitellut jonkin aikaa, mutta tunnet, että kehityksesi on jäänyt junnaamaan paikoilleen? Valmennuksemme toteutetaan hybridi mallilla, jossa valmentajamme seuraa, arvioi ja mittaa edistymistäsi säännöllisesti antaen palautetta ja räätälöiden treeniohjelmaasi tavoitteiden saavuttamisen takaamiseksi. Valmennuksemme ovat tarkoitettu toimimaan ottaen huomioon asiakkaidemme yksilölliset erot, sekä mahdolliset treeniohjelman muutokset, jotka voivat vaikuttaa treenaukseen ja siten myös lopputulokseen.
Fysiikkavalmennus
Urheilu on atleettisuuden maksimaalinen ilmaisu; jotta urheilusuoritus tulee toteutettua täydellisesti, se vaatii urheilijalta monia fyysisiä ja henkisiä ominaisuuksia. Täydellisen urheilusuorituksen tuottaminen vaatiikin lajikohtaista testausta, ohjelmointia, seurantaa ja valmennusta. Fysiikkavalmennuksemme on tarkoitettu parantamaan lajikohtaista suorituskykyä ja tuloksia. Järjestämme fysiikkavalmennusta niin joukkueille kuin yksilöille lapsista ammattiurheilijoihin. Järjestämme myös harjoitusleirejä.
Yritysten hyvinvointipalvelut
Yhä useammat yritykset pyrkivät ottamaan huomioon työntekijöidensä terveyden parhaalla mahdollisella tavalla. Yritysten hyvinvointiohjelmat ovatkin loistava tapa lisätä tuottavuutta, motivaatiota, sitoutumista, ryhmäenergiaa ja tyytyväisyyttä, muiden etujen ohella. Kaikki nämä edut, jotka vaikuttavat myös yrityksen sisäisiin hyvinvoinnin mittareihin, voidaankin saavuttaa oikeanlaisilla liikunnallisilla ohjelmilla. Jos haluat parantaa yrityksesi hyvinvointia, olemme täällä sinua varten!